ピラティスでしなやかなボディを

呼吸・フォーム・アライメント・コントロールに意識を向けておこない、正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれたボディへ近づいていきます。